2007-11-07 23:35:08

珍愛生命　應重視校園自殺防範

衛保組組長鄭津珠與學生進行有獎徵答活動

記者楊子旻報導

為加強師生對憂鬱症與自傷防治的知能，學務處衛生保健組特別安排「珍愛生命、希望無限～憂鬱症暨自傷防治研習會」，於十一月七日的導師時間在濟時樓九樓國際會議廳舉辦「生命的驚歎號─青春何辜～談校園自殺的防範」講座，邀請台北市立聯合醫院松德院區心身醫學科李政勳醫師主講，透過心理衛生教育加強維護學生身心健康。

李政勳講演中提到，二十一世紀的公共衛生重點之一即是自殺與憂鬱症防治，在台灣地區青少年主要死因排名中，自殺名列第二，已是不容忽視的問題。自殺的人百分之七十患有憂鬱症，且沒有一個是為了單純一樣理由去自殺，而是多重因素混雜在一起，最後在一個引爆點上發作。一旦意識到自己有自殺的傾向，最好的自助辦法就是「不要累積壓力」，心中的痛苦與恐懼只要說出來，就能讓自己鬆口氣，若有需要也可以向身邊的人求助。根據統計，百分之六十到八十的自殺者在採取行動前都曾以各種方式來表達他們的意圖，一個想自殺的人最需要有人傾聽他的心聲、聽出他的感受，當發現身旁有人正遇到難以解決的困難，有想不開的念頭時，應儘可能去了解他、幫助他或對外尋求協助，如此能減少很多遺憾的事發生。

「生命的意義與價值是要自己去追尋的。」李政勳說，正面思考很重要，不要輕易放棄自己，應多些包容與接納。不要只想到物質層面的追求，而要多思考事物深層的價值，人生時時刻刻都是新的體驗，他強調，「要懂得知足與惜福才會快樂」。

衛保組組長鄭津珠說，舉辦一系列專題講座，希望學生對於自殺的防治和憂鬱症有更進一步的認識，達到預防重於治療的成效，進而關懷同儕、社會及尊重生命，李政勳醫師曾在本校心理衛生門診服務多年，特別了解學生問題，因此邀請他來演講。這個活動分為三個場次，在十二月五日、十二日還有另外兩場，分別談的是「壓力與情緒管理」以及「認識憂鬱症與精神官能症」，有興趣的師生歡迎來參加。

英文系副教授鮑端磊神父聽完演講很有感觸，他說，有時候我們一直想到工作，把太多「應該」放在我們的精神中，但我們不是工作的機器，就算每天都有很多工作，還是要留一些輕鬆的時間給自己。

廖珮杏（德文一）說，會來聽這個演講是導師帶全班一起來的，最深刻的是李醫師要大家寬待自己一些，因為和以前被灌輸的「嚴律己，寬待人」觀念很不一樣，表示現在很多人碰到壓力還是不懂的紓解，看到李醫生的人生態度，更覺得還是要讓自己快樂最重要。GbL