2007-03-15 19:02:09

認識憂鬱症　走出藍色大門

記者康中蔓報導

15日下午在羅耀拉大樓舉辦「認識憂鬱症與自殺防治講座」，邀請董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨談論心理健康的問題，希望藉演講與各式教育宣導活動，讓大家更認識憂鬱症，達到預防重於治療的功效。

憂鬱症是什麼？即使憂鬱症儼然已成為21世紀三大疾病之一，與愛滋病與癌症並列，但多數人還是對憂鬱症了解不深也缺少重視，因此董氏基金會從1999年起，就積極推動憂鬱症的防治工作。葉雅馨播放三段由目前活躍於演藝圈的年輕偶像楊丞琳、李康宜等來擔任演出的影片，內容描述因各種原因而深陷憂鬱泥淖的年輕人。葉雅馨表示，青少年憂鬱是憂鬱症防治中很重要的一塊，因國、高中生的憂鬱症患者很容易掩飾，「如果一個國中生老是上課中睡覺，老師可能只認為他懶散，而不會想到他可能患了憂鬱症才會感到身體疲累，並對任何事都提不起勁。」葉雅馨說，影片為年輕人所做，希望對青少年憂鬱有所幫助，協助他們走出藍色大門。

許多人分辨不出自己是「憂鬱症」還是「憂鬱情緒」，以為自己只是一時的沮喪，不知不覺讓自己長期籠罩在負面思緒中，延誤就醫，最後以死亡終結心理上的痛苦。葉雅馨表示，「憂鬱情緒」只是一種情緒起伏，指的是一般人都會出現的沮喪情緒。而「憂鬱症」則是一種疾病，讓患者長期處在悲觀的情緒裡。葉雅馨說，對憂鬱症患者而言，朋友的支持是很重要的，傾聽與陪伴他們，尋求專業的協助，才能防範他們走上不歸路。

憂鬱症就像是天空中突然飄來的烏雲，「天空偶而會有烏雲，但太陽一直是存在的。」葉雅馨表示，一旦被憂鬱症這頭野獸纏上，牠就會存在你心中，無法完全消失，只是被你控制，「你必須征服牠、制服牠，制服心中的野獸。」對抗憂鬱症的過程就像是爬山，或許艱難，但慢慢爬，總有一天會爬到山頂，看到美麗的風景。

神學院學生林紫綢說：「憂鬱症已成為21世紀三大疾病之一，所以對於這個議題我們應該要更關心，而我們身邊有時會接觸到患憂鬱症的朋友，如果我們對憂鬱症有一定的了解與認知，就能對他們伸出友誼的手，給予他們幫助。」