2006-10-02 22:00:05

秋意涼？小心感冒找上你

記者 張維仁報導

開學後的天氣較先前涼了許多，氣象局報告，入秋後逐漸轉為東北季風天氣型態，早晚偏涼，感冒潮逐漸開始醞釀。過敏體質的人，此時易受天氣影響而鼻塞或感冒。

衛生保健組組長鄭津珠表示，最近天氣溫差變化大，一不小心就容易感冒，同學忙於課業常容易忽略身體保健。一旦感冒，出現鼻塞頭痛打噴嚏等症狀，不僅身體不適，也會影響到學習狀況，同學應多加注意。

鄭津珠也說，天氣變化大，同學如果作息不正常，飲食隨便，免疫力容易下降，相對提高感冒的機率。最好隨時帶件薄外套出門，以便不時之需。平常也可用雙手，反覆推擦鼻翼兩旁100~200次，使局部發熱，鼻腔通暢。萬一真的感冒了，也應多喝水多休息多補充維他命ｃ，並且依照醫生指示按時服藥，才能早日康復。她特別補充，感冒的人飲食應以營養豐富、易消化的流質或半流質食物為主。

文宗儀〈進修企管一〉說，新學期開始，一堆事情還很亂沒上軌道，學業、工作兩頭跑，經常搞到很晚才睡覺，很難有正常作息。但是他會避免一早起來就喝冷飲，晚上上課時也會多加件衣服，以免感冒影響一天的行程。

鍾昇峰〈純數三〉提到，感冒的經驗不好受，全身不舒服提不起精神，所以他都特別小心，只要天涼，絕不逞強，一定會趕快多穿件衣服。天氣冷時，也會買杯熱騰騰的杏仁茶來喝，全身暖呼呼的舒服多了。