2019-02-24 10:29:18

全大運四月開始　柔道社代表學校出征

記者林珊妤報導

輔大柔道社將代表學校出征四月的全國大專運動會，在黃柏芳老師帶領下，利用社課時間熟悉比賽規則及技巧訓練。

柔道社由甲、乙組以及非專長生的社員一同組成，社員在上完社課後，有了一定的基礎，可以選擇加入乙組，進行比社課時間強度更高的訓練。輔大甲、乙組柔道隊均由黃柏芳老師帶領，這學期柔道社將會代表學校參與全國大專運動會，柔道社副社長陳紫瑄（織品行銷三）說：「四月份將出征全大運，期許自己能升黑帶，訓練方面，乙組練習時間從每週一次增加到每週兩次，並增加體能訓練，像是折返跑、10秒快速摔倒等，在家中也會做一些徒手的重量訓練，或是用啞鈴練習肌力。」

2018大專盃（圖／取自輔大柔道社臉書）

甲組是柔道專長生，在技術技巧個方面都很熟練，因此訓練都以體能重訓、對摔、訓練臨場比賽的反應為主，而乙組因技術相對沒有那麼強，所以在對摔之前，更著重於連攻法、破勢、移動摔倒、壓制等等比較獨立的訓練項目。陳紫瑄表示，自己並非專長生，進入柔道社，是想學一個防身的武術，但力氣小，所以就選擇破壞他人重心，借力使力的柔道。

輔大柔道隊甲乙組成員（圖／由陳紫瑄提供）

輔大在柔道項目上的成績有一度是靠乙組撐起來的，學校也曾想過要停招柔道專長生，但隨著社團及乙組的活躍，柔道專長的招生得以繼續存在。柔道社社課形式皆依照甲組教學的模式進行，不需外聘教練，然而柔道社歷年來的社員，留幹比例不高，陳紫瑄說，這樣的情況從她大一到現在接下幹部，已經改善很多了，但她仍期許能多留住一點社員接下幹部，讓柔道社能一直存在，一屆比一屆更繁榮。

柔道社課打友誼賽（圖／取自輔大柔道社臉書）