2018-03-25 09:55:04

一日之計在於晨　「天天吃早餐，健康有保固」活動開跑

記者陳心馨報導

一日之計在於晨，早餐與懶覺誰重要？由學務處衛保組主辦的「天天吃早餐，健康有保固」集點活動自三月十五日起正式開跑。希望藉由活動讓忙碌的大學生提升健康品質並重拾吃早餐的樂趣。

主辦者陳瓊玲組長表示，活動發想來自新生入學時，針對本校新生進行的健康生活型態調查。106年調查發現，在校新生入學時有吃早餐者佔59.9%，於學期末抽樣調查卻只剩47.1%，有顯著下降的趨勢。但一天的開始除了要保有活力與熱情外，早餐更是不可或缺。吃早餐有助於穩定血糖，進而減低肥胖和慢性病風險。忙碌的大學生活讓同學輕忽了吃早餐的重要性，故希望以此活動讓同學再度重視早餐。

陳瓊玲組長說：「推出此次集點活動的契機除了衛保組的調查數據外，亦有來自105學年度我的『白開水年代』活動給我的鼓勵。」我的白開水年代顧名思義，主角為白開水。性質與此次的早餐集點相似，藉由集點領獎品鼓勵全校師生，多喝水沒事，沒事多喝水。由於參與人數可觀，反應相當不錯。因此推出類似方案，期許藉由各種活動，鼓勵學生維持健康規律的生活。

活動獎品

欲參加者請先至活動報名系統填寫資料，並下載21天吃早餐紀錄卡。每天於九點前吃早餐，將早餐拍照並貼於紀錄卡上，集滿二十一天早餐紀錄上傳至衛保組，審核通過即可至衛保組（國璽樓MD134室）領取獎品。獎品為不锈鋼碗一組（含提袋），限量兩百組。