2015-10-07 22:12:03

中華隊國手開課教學生舉重

記者蔡思培報導

輔仁大學即日起開始於每週二、四的晚上，在體適能中心開設舉重課程，而指導教練高恩賜與王念祖皆是中華隊舉重選手， 他們希望能透過課程， 讓更多學生了解舉重，並願意嘗試。

高恩賜與王念祖兩位中華隊舉重國手將在體適能中心開設舉重課程。

現代人時常因為生活忙碌，而忽略運動的重要性，因此沒有健康的身心。想要維持健康的身體有許多方法，舉重就是最好的一種方法。舉重教練王念祖與高恩賜，都是曾在比賽中挺舉出超過150公斤成績的中華隊舉重國手。他們表示，健身的目的就是要健康，不過很多人只顧著訓練某一部分的肌肉，導致身型變得奇怪。而舉重這項運動因為需要使用到全身各部位的肌肉，因此長期運動下來，全身的肌肉都能均衡發展，除了保持健康外，也能夠擁有健壯的體魄。

高恩賜是85公斤級的國家代表隊舉重選手，王念祖則是77公斤級選手，雖然兩人目前仍是大三的學生，但因為發覺盛行於國外的舉重，在國內鮮少人知道，兩人決定透過服務學習的方式教導校內學生，讓更多人開始接觸舉重。高恩賜提到，多數人總是對舉重有嚴重誤解，認為舉重選手整天都一直在舉重，但其實想舉起數十公斤的槓片，背後需要無數時間的訓練，舉重訓練也需從輕級的器材開始。

王念祖認為現代人應該一週至少健身3至4次，唯有透過持續的健身與適當的飲食才能讓人擁有健康身體及完美體態。他期待能透過舉重課程讓初學者也能夠利用舉重來訓練身體，達到自己想要的身材。

雖然兩位中華隊選手在輔大體適能中心開設舉重課程，然而這並非只是單方向的授課。王念祖與高恩賜都期待在未來能夠成為國內新一代舉重選手的教練，因此這次的服務學習，也將會讓兩位國家代表隊選手學習到如何指導學生，為他們未來的教練生涯注入一個美好的經驗。