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2015-09-21 23:04:41

一堂需要推廣的健康課─乳癌講座

記者呂怡韻報導

勇源輔大乳癌基金會於9月21日上午,在野生樓谷欣廳舉行「當乳癌的拒絕往來戶」講座。

講座內容包含乳癌的成因和預防發生的飲食策略,及患有乳癌後,面對治療時的營養方針。此場活動詳細介紹了體重管理與飲食均衡和乳癌息息相關,講師說明結束後,台下聽眾十分熱烈的提問,最後也希望藉由這樣的活動,讓乳癌這一塊的知識能推廣到身邊更多的朋友。

此次活動的講師為輔大營養科學系駱菲莉副教授。駱菲莉指出,乳癌的預防,需注意到三大點,分別為:做好體重管理、養成均衡飲食習慣和減少環境中危險因子曝露的機會,她表示,這三點乳癌的預防,十分基礎,卻也是最需養成的重要健康習慣。

肥胖與體重過重是乳癌的危險因子,而體重管理與許多癌症的預防有關,體重過重會造成乳癌存活率上升,所以適度的運動,讓體能活動量增加,便與乳癌死亡率下降有關。

體重過重、高血壓、高血液胰島素濃度等現象,會促進細胞生長、分化,增加癌症風險。另外,乳癌的成因也受到環境荷爾蒙的影響,生活中如塑化劑、農藥、有機氯化物、清潔劑原料、塑膠原料等,會干擾人體正常的賀爾蒙形成,破壞內分泌平衡。

而要如何預防環境中的塑化劑,駱菲莉指出,平時購買環保綠色產品,拒買成分、標示不明的產品,以及降低塑化劑在體內的接觸與殘留,便可遠離環境中的塑化劑。平時應養成慎選、少用塑膠容器、常洗手、多吃新鮮天然食物的習慣。

而罹癌後,在正式進行治療前,病患需檢視自己身體狀況,並請牙醫師徹底清潔牙齒、治療蛀牙,維持口腔所需的營養素。在治療期間,也需特別注意補足充分的營養。

活動最後,駱菲莉強調均衡飲食是維持健康的不變真理,並預告下次10/6在國璽樓會有史丹佛教授的乳癌講座,歡迎大家踴躍參加。

由 reporter 於 2015-09-21 23:04:41 所發表
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