2014-11-13 15:08:14

為歲月增添生命　施以諾主講音樂與身心健康

勇源輔大乳癌基金會報導

勇源輔大乳癌基金會「勇源輔大心講堂」系列，十一月十二日下午邀請輔大職能治療系副教授施以諾主講「音樂與身心健康」。

施以諾演講

施以諾解析一般人對音樂治療的錯誤觀念。他說，音樂治療往往只是輔助性的角色，並不像廣告和行銷手法常宣稱有療效。音樂的效果也因人而異，專長音樂的人不像大眾因為興趣和欣賞接近音樂，反而常用專家和職業的角度看待音樂。「藥物音樂」只能說對大多數同樣類型症狀有用。而且每個人喜歡音樂的程度和類型不大相同。他開玩笑表示，有時候大眾化的鄧麗君音樂比古典的莫札特音樂「偉大」。

他進一步說明音樂與生活的關係。他指出，音樂的確可以幫助減輕生活中的憂鬱，調節內分泌，「維持」免疫力，紓解生活壓力。也因為舒緩傷痛和失眠，進而提高生活品質。但音樂也有生物上制約、心理認知等介入心情的變數。他並以「莫札特效益」等說明音樂與胎教、智力和工作績效等的關係。

施以諾建議大家善用音樂，有正向歌詞的音樂比較能穩定幫助心情。聆聽音樂只是音樂治療的一種方式，歌唱也是音樂生活的一部份。他引用專家語錄作演講結尾，「醫學為生命增添歲月，音樂為歲月增添生命」。

施以諾謙稱自己是家庭成員唯一不是專長音樂的。但他的演講內容橫跨醫療、音樂、文學等，理論與實例兼俱。他的演講不時穿插聆聽音樂樂曲，豐富趣味，引發聽眾的共鳴和回應。

這是勇源輔大乳癌基金會心講堂本季第三場演講。下一場是十二月三日下午二時「紓壓養身─簡易瑜珈」。活動和報名詳見勇源輔大乳癌基金會網站www.cyfju.org.tw。