2014-10-04 19:33:07

敬老保健康　輔大診所提供肩頸痠痛講座和健檢服務

記者盧虹蓁報導

4日早上9點到12點，輔大診所在永寶婚宴會館，舉辦「九九重陽，敬老保健康」活動，提供健康篩檢服務。輔大診所物理治療師陳怡君，也在活動講座中，講解造成肩頸痠痛的原因和預防方式。

陳怡君在活動中演講（攝／盧虹蓁）

陳怡君表示，現代人因為開車、打電腦、看電視或長期低頭工作，頸部肌肉容易累積壓力，造成創傷。姿勢不正確是導致肩頸疼痛主因，舉例來說，習慣把手肘靠在桌面或椅靠上，造成神經壓迫；電腦螢幕和鍵盤不依照個人身高和椅子高度調整，造成長時間低頭、彎腰駝背，可能會導致下背痛與肩頸疼痛；打字時用力按鍵盤、緊抓滑鼠等小動作，長期下來會變成「累積性創傷疾病」或「過度使用症候群」。

陳怡君提到，為了避免頸部傷害，最好的預防方式是在日常生活中保持姿勢正確，並避免瞬間快速動作。陳怡君表示，坐著時，要保持整個脊椎直立，需要時可在腰下墊個小抱枕；睡覺時，可在頸部後面墊毛巾或人體工學枕，讓頸部得到適當的支撐。同時，酸痛的部位要多休息，消除心理上的壓力也會對緩解痠痛有幫助。

陳怡君提供健康諮詢（攝／盧虹蓁）

講座之外，輔大診所還提供量身高體重、體脂肪篩檢、衛教諮詢和復健諮詢服務。輔大附設醫院籌備處組員趙仲義表示，這個活動每年都會舉辦，因為輔大醫院預計106年年底完工，所以希望透過舉辦這樣的醫療活動，推展醫療在地深耕化、照顧在地居民，在提供社區服務和醫療關懷的同時，希望能替輔大的醫療宣揚名聲。

輔大診所替居民進行健康篩檢（攝／盧虹蓁）

新北市議員黃林玲玲說：「輔大診所在活動中提供了很好的醫療服務，特別感謝輔大的付出。」參加健檢的居民林秋松則表示，他去年也有來參加，覺得輔大診所能這樣運用醫療資源是件很好的事。