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2014-10-04 19:33:07

敬老保健康 輔大診所提供肩頸痠痛講座和健檢服務

記者盧虹蓁報導

4日早上9點到12點,輔大診所在永寶婚宴會館,舉辦「九九重陽,敬老保健康」活動,提供健康篩檢服務。輔大診所物理治療師陳怡君,也在活動講座中,講解造成肩頸痠痛的原因和預防方式。

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陳怡君在活動中演講(攝/盧虹蓁)

陳怡君表示,現代人因為開車、打電腦、看電視或長期低頭工作,頸部肌肉容易累積壓力,造成創傷。姿勢不正確是導致肩頸疼痛主因,舉例來說,習慣把手肘靠在桌面或椅靠上,造成神經壓迫;電腦螢幕和鍵盤不依照個人身高和椅子高度調整,造成長時間低頭、彎腰駝背,可能會導致下背痛與肩頸疼痛;打字時用力按鍵盤、緊抓滑鼠等小動作,長期下來會變成「累積性創傷疾病」或「過度使用症候群」。

陳怡君提到,為了避免頸部傷害,最好的預防方式是在日常生活中保持姿勢正確,並避免瞬間快速動作。陳怡君表示,坐著時,要保持整個脊椎直立,需要時可在腰下墊個小抱枕;睡覺時,可在頸部後面墊毛巾或人體工學枕,讓頸部得到適當的支撐。同時,酸痛的部位要多休息,消除心理上的壓力也會對緩解痠痛有幫助。

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陳怡君提供健康諮詢(攝/盧虹蓁)

講座之外,輔大診所還提供量身高體重、體脂肪篩檢、衛教諮詢和復健諮詢服務。輔大附設醫院籌備處組員趙仲義表示,這個活動每年都會舉辦,因為輔大醫院預計106年年底完工,所以希望透過舉辦這樣的醫療活動,推展醫療在地深耕化、照顧在地居民,在提供社區服務和醫療關懷的同時,希望能替輔大的醫療宣揚名聲。

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輔大診所替居民進行健康篩檢(攝/盧虹蓁)

新北市議員黃林玲玲說:「輔大診所在活動中提供了很好的醫療服務,特別感謝輔大的付出。」參加健檢的居民林秋松則表示,他去年也有來參加,覺得輔大診所能這樣運用醫療資源是件很好的事。

由 reporter 於 2014-10-04 19:33:07 所發表
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