2007-01-11 20:09:32

結束高地訓練　田徑隊目標大專運動會

記者 廖政念報導

輔大田徑隊剛在95年12月30日至96年1月1日結束為期三天的阿里山高地訓練。這次不同的訓練地點，除讓隊員自我挑戰外，更是為96年大專運動會熱身。

（田徑隊合影∕田徑隊提供）

田徑隊教練王建畯表示，這次訓練的經費來源採自費方式，學生支付食宿的費用，而車費及保險由他與另一位教練吳錦雲贊助。他也補充說，這次訓練目的是為大專運動會暖身，主要為團體訓練，也就是注重「量」的需求。透過山地的斜坡和距離，讓學生在有氧運動、無氧運動及節拍上有所要求。

位於海拔2200公尺的阿里山高地訓練中心，在去年10月12日正式啟用，成為台灣第一所、亞洲第一座高地訓練中心。高地訓練中心的設立除有大自然的環境外，也有助於選手增強心肺功能，提升競爭力；環境遠離都市，更可讓選手們心無旁騖的練習，以期達到成果。

（阿里山高地訓練基地∕田徑隊提供）

談到高地練習與平地練習的差別，王建畯說：「環境不一樣，在大自然中練習心態會比較輕鬆。除了較能進入狀況，效果也較佳。」田徑隊教練吳錦雲也表示，利用元旦三天連假，帶學生去高地訓練，嘗試不同於以往的學校練習環境，更接近大自然，除了讓學生轉換心情外，也增進隊上的團隊精神。而這樣特殊的氣候與地形，可以讓選手挑戰極限，是一個很棒的集訓地。

第一次和全隊到阿里山集訓的學生林筱涵（競技一）表示，這次高地訓練跟以往經驗不同，頗具新鮮感。因剛好遇到跨年，這三天的練習中，除訓練課程外，更有遊戲活動及晚會表演，讓她抱持著輕鬆愉快的心情參與。林國威（競技四）說：「這次集訓也是為了三四月的大專運動會而準備，在高地中訓練，因天氣寒冷，本身要有充足的體力及氧氣補給身體所需，大家可以藉此增強自己的心肺功能，也可以在集訓中，給自己鍛鍊及挑戰的好機會。」