2004-10-07 00:48:44

你今天皮拉提斯了嗎？

記者周采慧報導
皮拉提斯〈Pilates〉是在歐美極為風行的健身運動，結合了東方的瑜珈與太極，這種運動屬於低氧溫和，不會讓人汗流浹背，皮拉提斯的另外一個優點是，藉由練習時的專注與呼吸調和，可以達到養生及調整不當姿勢的效果。

提議開這堂課的正是其授課教師顏鳳曦，顏鳳曦畢業於美國加州藝術學院碩士班編舞組，1998年回到台灣，陸續擔任台北首都舞團、三十舞蹈劇場和國立藝術學院舞蹈學系等表演團體的舞蹈指導，2004年更加入著名的「雲門舞集之青春編舞工作營」，對於舞蹈，顏鳳曦充滿熱愛。

進入輔大教書已邁入第六年，這學期作了一個新改變，除了保留通識的表演藝術與舞蹈美學，顏鳳曦停掉爵士舞這門體育課，新開設皮拉提斯，顏鳳曦表示，在美國的舞蹈學校或一般大學，都有皮拉提斯這門課程，因為皮拉提斯具有五大重點，一專注力、二呼吸、三核心、四優雅、五協調，結合五個項目能夠強壯學舞者的肌力、加強柔軟度，使身體獲得一定的延展，而對於一般人來說，也是一種很好可以調整生活品質的運動。顏鳳曦說，在她練舞的過程，曾經脊椎受傷，嚴重到坐也不是站也不是，她的老師就建議她練皮拉提斯，藉由意志力控制身體的核心部位，使其慢慢回復到正確的體態；回歸到正常的生活，有此經驗，顏鳳曦十分了解皮拉提斯的優點，想在校園內將皮拉提斯推廣開來。

除此之外，顏鳳曦小的時候患有氣喘，上體育課都會小小的自卑，自從學了舞蹈之後，顏鳳曦就發起宏願，希望能讓那些想上體育課卻力不從心的，有一種新選擇，像以往顏鳳曦在上爵士舞的時候，發現一種情形，就是有心臟病的同學只能做柔軟操，遇到節奏感快的舞步就必須休息，她認為十分可惜，而皮拉提斯的低氧溫和就可以符合他們的需求，成立這門新課程，也算達到顏鳳曦的願望。

下課後，張琬鈞〈德文三〉開心地走出韻律教室，她說，雖然上皮拉提斯會感覺有點累，但是老師教學認真、方法新穎，讓我們在身上貼貼紙，可以面對鏡子看到不正確的姿勢，並加以矯正，是一門很特別的體育課。